El día 4 de febrero se celebró el Día Mundial Contra el Cáncer. Con motivo de esta celebración conviene recordar que existen muchos hábitos saludables que ayudan a prevenir esta enfermedad en la que avanzamos mucho de cara a su curación, pero la prevención también debe ser un pilar esencial para abordarla. 

Con respecto a la alimentación, la naturaleza nos ofrece una gran variedad de alimentos que actúan como protectores frente al cáncer. Es verdad que ninguna dieta nos garantiza que nos libremos de esta enfermedad, ya que depende de distintos factores, pero sí que nos ayuda a reducir su riesgo. A continuación veremos algunos alimentos de consumo habitual cuyas propiedades nos protegen frente al cáncer.

El pasado finde 2 y 3 de Febrero se celebró en Madrid el curso ‘’Humanización de la Atención Sanitaria’’, dirigido para todos aquellos profesionales interesados en el abordaje de unos cuidados más humanizados en la atención sanitaria, acreditado con 1,6 créditos CFC.

El Proyecto HU-CI (Humanizando los cuidados intensivos) nace en febrero de 2014. Entre los promotores del proyecto se encuentran Gabriel Heras y Jose Manuel Velasco, los cuales están cuestionando y desafiando los pilares fundamentales del sistema sanitario. El blog, www.humanizandoloscuidadosintensivos.com, ha superado los dos millones de visitas desde entonces.

Con tan solo 8 meses de andadura, el proyecto ya había sido galardonado con el Premio a las Mejores Ideas de la Sanidad 2014 de Diario Médico en la iniciativa Legal, Ética y Deontológica. Además está avalado por 11 sociedades científicas (entre ellas se encuentra la Sociedad Española de Enfermería Intensiva y la Sociedad Española de Medicina Intensiva, Crítica y Unidades Coronarias) y dos Colegios de Enfermería. 

• - Un consumo regular de quinoa proporciona hasta un 20% de la fibra que necesitamos al día.
• - Un alto contenido en micronutrientes y fibra insoluble, hacen de la quinoa uno de los mejores remedios para el estreñimiento.
• - Apta para celiacos.

Sobre todo, la quinoa blanca y la quinoa instantánea, puesto que, al contener más fibra que la quinoa roja, favorece el tránsito de nuestro sistema digestivo.

Pero, vayamos por partes. ¿Qué es el estreñimiento? Pues podríamos definirlo como la imposibilidad de evacuar, de forma regular, el intestino. No cabe duda que es éste un problema cada vez más presente en nuestra sociedad, cada vez más dada a las prisas, a la comida rápida y a la falta de rutinas que ayuden a mantener nuestra mente y nuestro cuerpo en equilibrio. Por todos estos motivos, seguir una dieta adecuada, rica en fibras y líquidos es la mejor manera de prevenir el estreñimiento o ayudar a remediarlo. Y aquí es donde entran en juego las propiedades digestivas de la quinoa.

¿Qué plantillas debe utilizar el runner?

Cada vez son más los hombres y mujeres que se unen a la gran familia runner, o trail runner, por lo que la demanda de material deportivo especializado sigue creciendo día a día. Hace poco, el running era poco más que un pasatiempo. Hoy se ha convertido en un deporte y, más que eso, en una manera de vivir practicada por millones de personas en todo el mundo. Y vivir como un runner supone que la carga que reciben los pies del corredor se multiplica por dos o por tres, dependiendo de la velocidad. O sea, que se castiga a los pies con una importante sobrecarga, por lo que, para evitar lesiones, habrá que proteger las extremidades inferiores con unos cuidados especiales que eviten lesiones. Según numerosos expertos, el uso de unas plantillas biomecánicas es la mejor solución a esos problemas.

De vez en cuando, leemos, escuchamos o vemos en las noticias casos de algún cirujano plástico que, por culpa de una mala praxis - o por falta, simplemente, de conocimientos y/o aptitudes - ha practicado una "escabechina" en el físico de algún paciente. Y no son pocos los que lo hacen. Según datos de la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética, sólo en España hay unos 9.000 profesionales sin la titulación ni la formación adecuadas que realizan intervenciones de estética. 

Y es que, si cuando alguien sufre un ataque al corazón se pone en manos de un cardiólogo con una titulación acreditada ¿por qué, a veces, no hacemos lo mismo cuando se trata de un Cirujano Plástico? Deberíamos actuar de igual modo, pero ¿Cómo podemos saber que el cirujano plástico al que confiamos nuestro físico es de verdad? ¿Qué criterios podríamos - y deberíamos- seguir a la hora de hacer la elección de las mejores manos, a la hora de someternos a una operación estética?

"Experiencias"

El 27 y 28 de enero se celebró en Madrid el primer curso sobre Compresión Terapéutica,  acreditado con 2,2 créditos CFC.  Asistiendo enfermeras de toda España y me gustaría compartir con vosotros la experiencia.

El cuidado de pacientes con lesiones en miembros inferiores es complejo, precisa formación, técnica, coordinación y compromiso profesional.

Hablemos solo de insuficiencia venosa, se estima que los factores de riesgo para desarrollar la enfermedad esta cerca del 82% de la población, y son las mujeres que trabajan y que han estado embarazadas quienes tienen mas riesgo de desarrollar una lesión.

En el tratamiento de las lesiones venosas, es donde enfermería puede realizar una gran labor de prevención primaria y secundaria, hay que colaborar con los pacientes para controlar los factores de riesgo, orientar respecto a hábitos de vida fomentando el ejercicio, dietas saludables y consejos de compresión terapéuticos efectivos que en la actualidad no se realizan.

Durante años muchas profesiones han venido usando un vestuario acorde para las actividades laborales. Es el caso del vestuario médico donde se utilizan distintas prendas para la realización de diferentes tareas. Tareas, que se extienden no solo a los propios médicos sino también a todo el personal que trabaja en este entorno sanitario tales como enfermeras, psicólogos, higienistas, nutricionistas, fisioterapeutas, logopedas, podólogos, terapeutas, celadores, técnicos, farmacéuticos, personal de mantenimiento, personal de administración, de lavandería, de informática….Cada uno de ellos cumple una función esencial y primordial para el mantenimiento, soporte y calidad de todas nuestras instituciones públicas y privadas.

El vestuario laboral sanitario, comprende diferentes prendas tales como pijamas sanitarios, gorros, zuecos etc, todos ellos son usados dentro de las instituciones sanitarias.

Este año como años atrás, hemos definido diferentes tipos de cursos que se engloban dentro de nuestros “Findes de eSalúdate”. Los Findes de eSalúdate pretenden ser una gran aporte para todos aquellos que deseen actualizar sus conocimientos en materia de sanidad. La medicina es una ciencia que avanza a pasos agigantados gracias a las nuevas tecnologías y descubrimientos que se producen año tras años: nuevos conceptos, nuevas formas de actuación, nuevos procedimientos, nuevas herramientas etc., que necesitan ser actualizados por parte del personal sanitario.

Nuestro objetivo es claro: ofrecer la máxima calidad en la enseñanza en un periodo breve pero intenso; centrándonos en aquellas temáticas de interés para todos nuestros alumnos. Asimismo, la mayor parte de ellos son cursos sanitarios baremables y acreditados por la Comisión de Formación Continuada (CFC).

Hace un mes en la redacción de algunos periódicos se publicaba una noticia sobre un estudio muy interesante y, realmente, innovador y útil, relacionada con el material sanitario e instrumentos médicos que se utilizan en los distintos hospitales o centros de salud.

El estudio en cuestión publicado en la revista Materials Science and Engineering, con el título “Antimicrobial surface functionalization of PVC by a guanidine based antimicrobial polymer” y, realizado por un conjunto de investigadores de la Universidad de Málaga y la Universidad de Buenos Aires, hacía mención a una investigación donde habían logrado desarrollar un sistema que evita la generación de gérmenes en el material sanitario utilizado por los profesionales del sector.

En este post os adelantamos nuestro próximo curso que se celebrará el próximo mes febrero y que versará sobre la especialidad en “Ecografía en Podología”.

La especialidad en podología cada vez más, resulta más solicitada para la prevención y el tratamiento de los distintos trastornos neuromusculoesqueléticos. Por este motivo, es esencial que los especialistas en podología conozcan los nuevos avances en esta materia, ya  que les permitirá ahondar más en sus conocimientos y realizar sus tareas de una forma más eficaz y eficiente. Para este cometido, en eSalúdate hemos preparado un curso semipresencial en “Ecografía en podología” en el cual todos los podólogos puedan actualizar sus aprendizajes y habilidades para el diagnóstico y los cuidados patologías podológicas. Este curso de Ecografía en podología además cuenta con un gran contenido práctico con la utilización de herramientas que permitirán una evaluación más objetiva de los tratamientos.

La utilización de la ecografía permite la exploración, no solo como una herramienta altamente indicada para el diagnóstico y exploración terapéutica sino también para evaluar el seguimiento de dolencias y/o lesiones permitiendo al podólogo además, considerar cuántas sesiones necesitará un paciente para su curación o recuperación. Nos permite abordar de una forma más objetiva y concisa el tratamiento a seguir para los distintos pacientes.