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Francisca Gamero y su exitosa lucha contra las orejas de "soplillo"

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Si tuviéramos que nombrar uno de los mayores complejos infantiles este sería, sin duda, el de las llamadas “orejas de soplillo”. El estrés que ocasiona a un niño además de los problemas de integración que suelen traer consigo acaban afectando a su desarrollo social y cognitivo. A Francisca Gamero Pérez, una madre extremeña con gran visión e inquietud empresarial, le sucedió con su segunda hija. “Nació con las orejas pegadas, pero al dormir se le fueron doblando y acabaron por separarse de la cabeza significativamente.

Fibromialgia, esa gran desconocida

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persona que padece fibromialgiaCuando los médicos diagnostican una enfermedad a una persona, en tan solo un instante se produce un cambio enorme en su vida, debiendo adaptarse a esa nueva situación y teniendo que asumir lo que le está pasando. Pero si a ello se suma la etiqueta de “enfermedad desconocida o rara”, y el hecho de que aún no exista una cura definitiva, la frustración y el desasosiego pueden ser enormes. Unas sensaciones que conocen muy bien las personas que sufren fibromialgia, una patología que, según los datos publicados por la Fundación para la Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica, “se estima que la sufre entre el 3 y 4% de la población, lo que se traduce en más de 1.200.000 de personas. En el 90% de los casos se trata de mujeres, siendo su inicio poco frecuente en la infancia o a partir de los 65 años”.

El azúcar y sus repercusiones en la salud

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A nadie le amarga un dulce. Un tópico como este encierra muchas interpretaciones, y no siempre positivas. La satisfacción emocional vinculada a la comida está inculcando a día de hoy multitud de malos hábitos alimenticios. El abuso del azúcar blanco, camuflado también en alimentos como las salchichas, el pan o las hamburguesas, está causando graves repercusiones en la salud de las personas, relacionándose incluso con enfermedades tan graves como la obesidad, diabetes o hipertensión. Según señala la OMS, “el consumo de azúcares refinados se debería reducir a menos del 10% de la ingesta calórica total tanto en adultos como en niños. Y una reducción por debajo del 5% de la ingesta calórica total produciría beneficios adicionales para la salud”. Pero hay mucho más. Otro estudio publicado por la Universidad de California asegura que el consumo excesivo de azúcar puede acortar la vida de un ser humano un 20%.

3 Imprescindibles que todo profesional sanitario debe tener.

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Los que nos dedicamos a la rama sanitaria sabemos que hay una serie de elementos imprescindibles que hemos de tener en nuestro haber. Por eso queremos enumerar aquellos imprescindibles para todo profesional sanitario.

 

 

Chaqueta médica, botiquín, estetoscopio, termómetro, motivación a raudales…son solo unas cuantas cosas de una larga lista de componentes con los que debe contar todo profesional de la salud.

 

 

Beneficios de salir a correr

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Practicar una vida activa es un requerimiento básico gozar de buena salud. Pero  no solo eso, ya vimos que también mejora la concentración, ayuda a combatir el estrés o fijar la vitamina D. Actualmente está muy de moda correr, practicar atletismo, y con el buen tiempo la práctica de este ejercicio aumenta.

Cuando hablamos de correr todo son ventajas: mejora la función cardio respiratoria, mejora la resistencia…pero también existen riesgos si no se practica de forma correcta. Hoy vamos a hablar de beneficios y perjuicios de practicar atletismo

 

 

 

 

 

Como elegir el vestuario sanitario correctamente

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Estamos casi en verano y ha llegado el momento de renovar el armario. Es hora de dejar de lado los gruesos suéter, abrigos y botas para dar cabida a prendas ligeras que combatan el calor. Es un buen momento para renovar tu vestuario sanitario ¿o no?

 

El uso, el modo en que se debe limpiar y desinfectar la ropa sanitaria, hace que meses después, nos veamos en la obligación de cambiar la bata médica y los pantalones sanitarios.

Hoy queremos hablar sobre la importancia de elegir bien el uniforme sanitario y por eso os queremos dar unos sencillos trucos para que elijas la mejor opción de ropa sanitaria.

 

Los beneficios de las vacunas

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Con el lema: PREVENIR, PROTEGER, VACUNAR, se celebra la semana Europea de la vacunación (23-30 abril 2016):  destacando la importancia de la vacunación para prevenir ciertas enfermedades infecciosas y para conmemorar los éxitos alcanzados con los programas de vacunación en la promoción de la salud de la población.

Yo, como enfermero, quería destacar la vacunación como una herramienta primordial en promoción de la salud, que deberíamos integrar en nuestra consulta diaria de Atención Primaria: las vacunas son SEGURAS, NECESARIAS Y EFECTIVAS.

¿Por qué practicar ejercicio regularmente?

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Mucho se habla de los beneficios de llevar una actividad física frecuente en nuestra vida para gozar de una buena salud y evitar enfermedades como la diabetes. Todos debemos practicar ejercicio, especialmente los niños.

La actividad física es recomendada tanto para niños como para adultos, siendo muy interesante practicar ejercicio en familia. Es importante tener unos buenos hábitos de actividad física pues no solo beneficia la salud física, sino también la mental. La actividad física nos hace estar más felices.

 

 

 

 

¿Es la diabetes una nueva pandemia?

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Diabetes

Hoy es el día mundial de la salud y este año está centrado en la Diabetes. Por eso en eSaludate nos disponemos a hablar de manera muy objetiva (a base de números y datos) sobre esta nueva epidemia.


La diabetes tipo 1 ocupa un 13% de los casos en España, con unos 29.000 de afectados. Hay un incremento de unos 1.100 casos al año.


La diabetes tipo 2 afecta a 5.300.314 personas y se estima que un 43% está sin diagnosticar.


Todos estos datos están muy relacionados con las tasas de obesidad y el sedentarismo. Veamos algunos datos referentes a la obesidad:

  • 1 de cada 6 adultos es obeso
  • 1 de cada 2 adultos tiene sobrepeso.
  • Y en la población infantil una cuarta parte de los niños padece sobrepeso.
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